Aconsejan no dormir siesta y realizar ejercicio físico tras atrasar el reloj una hora este domingo

Este cambio que viene por ahorrar energía puede acarrear ciertas alteraciones en el sueño .

Los expertos aconsejan no dormir siesta, hacer ejercicio físico y acostarse antes.

http://www.elnervion.com/wp-content/uploads/2015/09/elnerviondehoy23-10-15.pdf

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